SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

coś poszlo nie tak

Czy chodziło Ci o: "coś poszło nie tak"?

  • UFC 168 28.12.2013r

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] tacy co dyszą w chvj i mają genialne cardio%-) Przewaga szybkośći Spidera była i nie hulałbym tutaj z określeniami "i co z tego, skoro nic z niej nie wynika?" ZAWSZE wynika coś z przewagi szybkości, w większym czy mniejszym stopniu, dlatego zawsze trzeba brać ją pod uwagę w zmiennych. To tak samo jakby ktoś napisał o kimś że ma KO power, ale [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-21 10:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki };-) ja pyyerdole siostra coś pogrzebała na głównym kompie i regularnie mi net odcina kurfaaa, siedzę siedzę i nagle pyk nie ma neta %-) wariuje mi tak sieć po kilkanaście razy na dzień, ale nie chcę mi się przy tym grzebać %-) i teraz znowu poszło %-) Nie umiesz naprawic informatyku z psiej dupy \-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-30 16:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • panowie moz ktos cos podsunie jakis pomysl. planuje jakies 5tyg masy a potem 6tyg delikatnej rzezby, poczatek poleci meta inj i tren, potem master + wino, i podklad caly czas prop. dawki nieduze bo srodków sporo. chodzi mi o rozkład ile ww, B, tł. waga ok 100kg. chcialbym stopinowo zwiekszac czyli np zaczac od 3,5g ww, 3g bialka, 1g tluszczy, w [...]

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-15 20:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koszulki z długim rękawem ;-) No dzieki za cynk bo nie wiedzialem hehe ;) jakies zdj cos jaki material przylega do ciala dobrze itp? Jakies zdj hehe ;-) to są koszulki pitbulla , materiał bardzo dobry i przylegają ale to mój teściu sobie zamówił i to rozmiar xxl wiec na mnie ciut za duża mam praktycznie same koszulki pitbulla już od kilku lat i są [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-04 20:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomozcie w planie HST!:)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] . Nigdy nie brałem pod uwagi masy tłuszczowej więc nie jadłem wiekszej ilości. No i tu mi sie chyba nasuwa, ze poprostu trening bicepsu zaczne robić tak jak napisałeś ale mam prośbe czy coś byś też zaradził na klatke w podobny sposób jak na biceps bo też zbyt bardzo sie bujneła do dołu :( Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2015-06-03 19:21:20

    Odpowiedzi: 1336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-03 16:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki odblok??

    Post
    Doping

    [...] co się tak stresujecie kumpel z klasy jechał na podobny i łądnie mu posżło teraz ja chce przyjbać mocnije żeby jeszcze ładniej poszło lepsze środki,?? sam nie wiem poradzcie coś mam na to 3 balony razem z odżywkami max 3,5 balona, (to tak mi coś wyszło bo jeszcze jakieś stacki, na spadki, białaczeko), lepsze środki:antek, tren, boldek?? o to [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5875 Data: 2006-10-23 14:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiec tak zaczne od diety i cwiczen na barki: Dieta na oko - od 5 do 7 posilkow dziennie (od 15/20 do okolo 30g bialka na posilek) 1. Sniadanie 7:30 rano 2. II Sniadanie 10:00 - 11:00 rano 3. III Sniadanie (lunch) :) 14:00 - 15:00 4. Obiad 5. 2gi Obiad (zazwyczaj 1h po cwiczeniach) - zaraz po cwiczeniach gainer 6. Kolacja 7. Posilek przed spaniem. [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-01 20:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog]dawidosp48 redukcja carb nite if

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] nad tym. Imo najlepiej i najdelikatniej zacząć: nie dzień, tylko 1 meal, nisko tłuszcz, wysoko węgle. Ale można zacząć ostro i zobaczyć jak to po tym zareagujesz i potem coś zmienić jak będzie źle. Ale wtedy ciężej zapanować nad psychą, skoro za 1 razem był opór i coś tam poszło to teraz też psycha będzie chciała w opór, a jeżeli nawet nie [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6626 Data: 2015-05-07 06:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arphiel 2013/ 1rok str. 54

    Post
    Ladies SFD

    [...] Dzisiaj jeszcze sprawdzałam maksy w siadach i żołnierskim. W siadzie poszło by więcej ale na pierwszy trening po powrocie nie chciałam szarżować a i tak kolano coś tam sobie gadało i po 60kg jak skończyłam to lekkie ciągnięcie poczułam. chodzę dumna jak paw bo nie tylko pchnęłam te cholerne 50kg ale w dodatku na pierwszym treningu [...]

    Odpowiedzi: 567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-07 21:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jimena chce się zmienić

    Post
    Ladies SFD

    [...] klasyczną!!! haha }:-( Jeszcze chciałam się zapytać, czy powinnam robić jakieś aero? tzn trochę się boję żeby jeszcze bardziej nie schudnąć z góry, ale chciałabym żeby mi coś spadło z tego brzucha i nie wiem czy trening siłowy wystarczy do tego. A co do tego brzucha to też dziwna sprawa, ciągle wydaje się taki wydęty, nie wiem czy przez to że [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2135 Data: 2013-10-29 21:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MojeImie, dziennik treningowy.

    Post
    Trening w domu

    [...] zaobserwuje jaka reakcja będzie po jutrzejszej przerwie gdzie znowu 2 dni treningów pod rząd. może ten brak chęci na rozgrzewke spowodowany jest tym, że ciało nie przywykło do 4 dni treningowych, tzn. dwa dni trenowania pod rząd? pożyjemy zobaczymy :) jak będzie to samo to zredukuję liczbę treningów do 3. Jak coś mi sie przypomni to napiszę ;p

    Odpowiedzi: 645 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-22 18:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] piersiami. Nigdy nie udało mi się ich zobaczyć na żywo. Raz, pamiętam raz sobie złapałem bez orientu :D I tu ze 4 lata wstecz jak mieszkałem już sama wpadła do mnie po coś i zaproponowałem drinka. Poszło jak z płatka, wybawiłem się za te wszystkie lata tymi cyckami. Do tej pory się do mnie nie odzywa. Napisała mi kiedyś, że nie myślała, że [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-23 11:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BB i zdrowiej na zawody w MU. Dzięki za dobre słowo. Tak to jest - Czlowiek sobie nabije do głowy BB , a tu ni jak mi to nie poszło , albo jednej pompki mniej, albo choroba, coś mnie powstrzymało. Tydzień odpocznę i biorę się z te Muscle, ale delikatnie żeby nie przecązyć tylko tego jednego ćwiczenia. W kwalifikacjach chciał bym pokazać 10 Mu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-18 15:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ///PROJEKT MASA 2 - SZTYWNY91///**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] itd. Powiem tak: średnio poszło, trening dobry w miare, ale nie zayebisty jak 2 poprzednie. Za tydzień w takim razie musze dać z siebie 110 %. Fronty dobrze szły, ale potem coś się we mnie złamało i nie dałem z siebie wszystkiego. Ciężko było ciężar utrzymać, ale dałem radę zrobić te 5 powtórzeń. Za tydzień jak powtórze to na sto procent wejdzie [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 19256 Data: 2013-03-28 23:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuro: Pisz jakie ciężary robisz. Popatrzymy na progresję. Oki, postaram się, ale od razu zaznaczam, że nie we wszystkich ćwiczeniach znam ciężar. Jeśli coś robię na wyciągu, to łatwiej mi zapamiętać która to dziurka na stosie niż schylać się i patrzeć ile to kg. Na dziś z tego co wiem (nie są to maxy tylko ciężary jakimi operuję w seriach): Przed [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 12339 Data: 2007-09-17 12:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Brzuch robie poki co 3x w tygodniu pod koniec kazdego treningu. Robie FBW, wiec trenuje nogi i plecy (i cala reszte ciala) na kazdym treningu. Dzisiaj poszlo 75kg w martwym ciagu. Ogonie w planie mam w B uginanie nog lezac, ale nie ma takiej maszyny na tej silowni. Jest np. ta, w ktorej siedzi sie na krzesle i unosi nogi do gory pod obciazeniem. [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3366 Data: 2014-05-02 20:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nom 60 kg wiecej nie zakladam bo boje sie troche robic ten przysiad nie dosc ze mam skolioze to plecy mnie bolą przy martwym ciagu i przysiadach. dlatego nie robie tego ta jak powinienem tylko tak lajtowo zeby miesnie cos pracowały. jesli chodzi o wyniki to ja je podaje po cwiczeniu danej parti np barki zaczynam od 60 progresja 12/10/8/8 a koncze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2013-02-23 16:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    Napisze coś o sobie xD (a raczej o swoim jumpie) dawniej miałem 55cm dosiężnego... (brałem wtedy 70kg) na przysiad... na samych przysiadach doszło mi +10cm... tylko że teraz na raz biore 177,5kg czyli mozna powiedzieć że od samej siły aż tak wiele nie dochodzi (zresztą robiąc przysiady nie myślałem o jakim kolwiek przełożeniu na skoki nawet mnie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-23 23:55:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS/ mariolka08

    Post
    Ladies SFD

    [...] nie dawały mi spokoju;-D Pooglądałam filmiki, poćwiczyłam i zrobiłam jeszcze raz. 10x 30 8x 40 3x 50 2x 60 1x 70 1x 80 1x 90 0x 95 Może gdyby nie wcześniejszy przysiad, to coś bym zdziałała. sił zabrakło. Ale i tak te 90 było wymęczone i czułam, że puściły plecy. Ale podniosłam. + obwód x3* 1a. Burpee 30sek 30sek odpoczynku 5-7 1b. pompki max [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 15037 Data: 2013-06-16 22:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kształtowanie sylwetki - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie to że zalany ale podlalo coś tam :) ale to nie jest tak ze nie zadowolony czy coś bo poszła siła bardzo poszły obwody ponad 1cm w Biceps jak mierzyłem sobie i zobaczyłem że poszło tyle to odrazu banan na buzi :) ogólnie nie jest zle ale coś zaczyna podlewać dlatego wróciłem do interwalow spowrotem. Badania od tamtej pory nie robiłem nic [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 11900 Data: 2017-01-19 20:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)